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2007年5月31日 (木)

キャンプ最終日

もう一昨日になってしまいましたが、Billy's Boot Campを一週間分こなしました。

DVD-4は、今までの集大成といったところで、割合、軽くこなせます。

で、こちらが結果。

20070531114351230_0001

ん~、あんまり変わってない・・・。

確かに数字は変わってませんが、体の変化をとても実感しています。

歩いているときや座っているときも、なぜかお腹がへこんでいるんです。腹筋がついたおかげで、自然とへこむんでしょうか。気を抜くとボテッとなりますが。

以前ギックリ腰をやっていますが、腰痛の不安も多少改善されたかな。

近所の図書館へ行くと、いつも3階まで階段で上がりますが、昨日はとっても楽チン。一段飛びなんてなんのその、思った以上に跳ねました。

相当運動不足だったんだな~。

はやりモノではありますが、ハードを買ったのでなく「ソフト」というところが気に入ってます。内容も、バリエーションが多彩で、飽きずに続けられますから。

*****

そうそう、このDVDの先生・ビリーブランクス、来日するようです。

応募はしませんが、実物は見てみたいですね。

ヴィクトリー!

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コメント

やまじ隊長殿
1週間キャンプ生活お疲れ様でございました。
結果は(?)どうあれ~成果はあったようですね!
まさしくVICTORY(^^)Vですね。

ワタクシ本日入隊です。
めでたいのでしょうが・・・少し不安ですぅ~汗
慣れるかしら?
あのゴムを持ってグイグイ引っ張るのがきついですわぁ~。
明日も頑張りまっす~~GO!

投稿: きり隊員 | 2007年5月31日 (木) 19時23分

きりたんぽさん
入隊おめでとうございます!
バンド、つらいですよねぇ。
初日からバンドをフルで使いましたか?
すごいです~。
きりさん、テニスしてますからねぇ。

あの、腕が熱くなってきたところを
我慢して続けると効果アップのようです。
でも、無理は禁物。
体もさることながら、心が折れてしまっては
続きませんから~。

投稿: やまじ | 2007年5月31日 (木) 19時44分

なあるほど、こうなっているのですか・・・
先日、数年前の体力測定のデータが出てきて、ちょっと嬉しいびっくりでした。今より7キロも多かったのです。
先日も言いましたが、3ヶ月続ければ、身体は変わると体育の専門家が言っています。僕は、エアロビクスの他に、たぬき先生からいただいたバイクをやって、月単位で50%を目標にしているのですが、ほぼ達成できています。昨日は4時から5時半の授業の合間に、30分やりましたよ。とにかく、何とか時間を作る努力だと思います。

投稿: きたきつね | 2007年6月 2日 (土) 15時39分

きたきつねさん
7キロですか!
痩せて見えるのではなく、引き締まっているんですね。

ホント、時間を作るのが何よりも大変ですが、仕事では特に、それができて一人前ってことですね。

これからも続けますよ~。

投稿: やまじ | 2007年6月 2日 (土) 17時15分

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